Зміст
- Загальні принципи роботи
- Особливості магнітного велотренажера
- Особливості електромагнітного велотренажера
- Яка система навантаження у велотренажері краща
Який велотренажер кращий за магнітний чи електромагнітний? Питання цілком закономірне для тих, хто тільки планує внести регулярні тренування у свій розклад. Домашні тренажери сьогодні настільки різноманітні, що новачкові буває непросто розібратися у всіх тонкощах, нерідко головне питання полягає в способі навантаження.
Загальні принципи роботи
Кардіотренажер в будь-якому виконанні призначений в першу чергу для поліпшення аеробної здатності організму і тренування серцево-судинної системи. Тривалі заняття з дотриманням простих правил контролю частоти серцевих скорочень, положення корпусу під час занять та чергування рівня опору підвищують витривалість, зміцнюють судини та покращують роботу серця. Як наслідок підвищеної витрати калорій йде зайва вага, а завдяки роботі сідниць і стегон м’язи набувають привабливого рельєфу.
